Les Ressentis et les Perceptions : Comprendre et Affiner Nos Expériences

Introduction

Dans notre vie quotidienne, les ressentis et les perceptions jouent un rôle fondamental. Ils

influencent notre manière de penser, d'agir et d'interagir avec le monde qui nous entoure.

Mais qu'est-ce que ces termes signifient vraiment ? Et pourquoi est-il si important de les

comprendre et de les affiner ?

Les Différents Types de Ressentis

Les ressentis sont nos émotions et sensations internes. Ils sont subjectifs et personnels, ancrés

dans notre expérience individuelle. Voici quelques exemples de ressentis :

• Joie : Ce sentiment de bonheur et de satisfaction.

• Tristesse : Une émotion de peine ou de mélancolie.

• Douleur : Une sensation physique désagréable souvent liée à une blessure ou une

  maladie.

• Plaisir : Une sensation agréable, souvent liée à une expérience positive.

• Peur : Une émotion de crainte ou d'inquiétude face à un danger perçu.

• Colère : Un ressenti de frustration ou d'irritation face à une situation perçue comme

  injuste ou offensante.

• Et bien d’autres…

Les Perceptions : Notre Interprétation du Monde Extérieur

Les perceptions concernent notre manière d'interpréter le monde extérieur à travers nos sens.

Par exemple :

• Vue : Comment nous interprétons les couleurs, les formes et les mouvements.

• Ouïe : Comment nous percevons les sons, les voix et la musique.

• Toucher : Comment nous ressentons les textures, la chaleur et la pression.

• Odorat : Comment nous détectons et interprétons les odeurs.

• Goût : Comment nous percevons les saveurs des aliments et des boissons.

Différence entre Ressenti et Perception

La distinction entre ressenti et perception est subtile mais importante. Les ressentis sont liés à

nos émotions internes et à notre état physique, tandis que les perceptions sont le résultat de

la manière dont notre cerveau interprète les stimuli sensoriels externes. Par exemple, une

perception de danger peut déclencher un ressenti de peur. C’est exactement ce qu’il se passe

en ce moment avec les évènements en Europe (guerres, élections…).

Mon Concept SHANIA : Travailler dans sa verticalité

Pour mieux naviguer à travers nos ressentis et perceptions, j'ai développé un concept qui est

de retrouver son SHANIA, faisant référence à la recherche de votre «être profond» dans la

vie et le chemin à emprunter pour aller vers votre but. Il représente vos 6 états d'être

nécessaires passant par le corps, le mental et le cœur en reliance avec l'énergie de la terre et

celle de l’univers.

• ·S pour Singularité : Reconnaître et honorer ce qui nous rend uniques.

• H pour Humanité : Se connecter avec notre nature humaine et notre capacité à

  ressentir et à empathiser afin de nourrir notre singularité.

• A pour Authenticité : Être vrai envers soi-même et les autres.

• N pour Nature profonde : Se reconnecter avec notre essence et nos valeurs

  fondamentales.

• I pour Identité : Comprendre et accepter qui nous sommes vraiment et ce à quoi nous

  sommes destinés

• A pour Alignement : Harmoniser nos actions, pensées et émotions pour être en

  cohérence avec nous-mêmes.

En intégrant ces états d'être, nous pouvons mieux comprendre et gérer nos ressentis et

perceptions, facilitant ainsi notre cheminement personnel et spirituel.

L'Impact de l'Inattention aux Ressentis et Perceptions

Ignorer nos ressentis et perceptions peut avoir des conséquences néfastes. Si nous ne prêtons

pas attention à nos ressentis, nous risquons de réprimer des émotions importantes, ce qui

peut entraîner du stress ou des troubles divers. De même, ne pas questionner nos perceptions

peut nous enfermer dans des biais et des préjugés, limitant notre compréhension et notre

ouverture d’esprit. Cette négligence peut nous rendre moins empathiques et moins capables

de gérer les conflits de manière constructive.

L'Importance d'Affiner nos Ressentis et Perceptions dans le Monde Actuel

Dans notre monde moderne en constante évolution, affiner nos ressentis et nos perceptions

est plus important que jamais. La rapidité des changements sociétaux et technologiques

exige une grande adaptabilité et une compréhension fine de nos émotions et de nos

perceptions. Cela peut se faire à travers des pratiques comme la méditation, la réflexion

personnelle et l’ouverture aux feedbacks des autres. En améliorant notre sensibilité

émotionnelle et notre capacité à percevoir le monde de manière nuancée, nous pouvons

améliorer nos relations interpersonnelles, prendre des décisions plus éclairées et contribuer

positivement à notre environnement.

Conclusion

Les ressentis et les perceptions sont des aspects fondamentaux de notre existence. Les

comprendre, les différencier et les affiner sont des démarches essentielles pour naviguer avec

succès dans la complexité de notre monde moderne, améliorer notre bien-être personnel et

renforcer notre capacité à interagir harmonieusement avec les autres. Retrouver notre

SHANIA, nous permet de mieux intégrer ces éléments dans notre vie, nous permettant de

vivre de manière plus épanouie et plus enrichissante.